Pertanyaan:
Slmat malam
Sya udh hmpir brumur 20 tahun msih bisa gak nambah tinggi badan sktra 20an cm lah..?
Jawaban:
perlu diketahui bahwa genetik merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi tinggi badan anda. Namun tidak perlu khawatir, anda bisa mengatur pola makan anda dengan memperbanyak konsumsi makanan yang mempunyai kandungan kalsium dan vitamin D. selain itu rutinlah berolahraga seperti skipping, bersepeda, berenang, lompat-lompat, lebih baik lakukan saat pagi hari agar terkena sinar matahari yang dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin D anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar